10月26日，太湖县知联会依托“统战大讲堂”平台，组织举办了一场以《缓解压力阴霾 点亮心灵光彩》为主题的专题心理讲座。讲座吸引了县知联会会员、各统战团体代表以及县职业技术学校部分教师积极参与。
讲座特邀国家二级心理咨询师、中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心教师严韧担任主讲。讲座围绕压力的来源、压力对身心的影响等基础知识展开，以扎实的专业知识和丰富的实践经验为基础，运用通俗易懂的语言解析了复杂的心理原理，并结合真实案例剖析、互动提问等多种方式，引导大家正确识别自身压力信号。活动中还现场传授了呼吸调节、情绪梳理、时间管理等易于操作的压力缓解技巧，帮助听众掌握科学应对压力的方法，学会为心灵“松绑”。
本次讲座内容丰富、贴近实际，有效提升参与者对心理健康的认识，增强自我疏导和抗压能力，为进一步凝聚统战成员共识、服务高质量发展营造积极健康的心理氛围。（撰稿/初审：胡治进 复审：徐刘云 终审：王茂华）
